IRATZEN – BIEN-ETRE PILATES
Niché au cœur de la magnifique côte basque, entre Guéthary et Bidart, Iratzen Bien-Être Pilates s’impose comme un havre de paix dédié à l’équilibre du corps et de l’esprit. Fondé et animé par Dominique, une professionnelle passionnée et experte diplômée d’État en Fitness et Danse, cet espace raffiné et apaisant vous invite à une expérience sensorielle unique pour retrouver harmonie et vitalité. Spécialisée dans la méthode Pilates, une discipline phare pour renforcer les muscles profonds, améliorer la posture et assouplir les articulations, Dominique a également enrichi son enseignement avec le Stretching et la Barre au sol, créant ainsi une approche holistique et complète du bien-être. Chaque cours, qu’il soit collectif ou en séance privée, est conçu comme un voyage intérieur, guidé avec bienveillance, précision et une attention personnalisée constante.
Voir le site : https://cours-pilates-guethary.com/
La méthode Pilates, ici enseignée dans sa plus pure tradition, vous apprend à mieux habiter votre corps, à allonger votre silhouette et à développer une force souple et résistante, sans aucun impact pour les articulations. Le Stretching vient compléter ce travail en libérant les tensions, en augmentant l’amplitude articulaire et en favorisant une récupération active. Enfin, la Barre au sol, inspirée de la danse classique mais pratiquée au sol pour plus de douceur, sculpte une posture élancée et gracieuse, travaille l’en-dehors et apporte une sensation d’allégement.
L’ambiance chaleureuse et le cadre lumineux d’Iratzen sont propices au lâcher-prise. Que vous soyez sportif aguerri cherchant à optimiser vos performances et prévenir les blessures, sédentaire souhaitant reprendre une activité en douceur, ou simplement en quête d’un moment de ressourcement pour évacuer le stress, les cours sont accessibles à tous et adaptés à chaque niveau. Dominique met son expertise et sa sensibilité au service de vos objectifs personnels, que ce soit pour soulager un mal de dos, retrouver de l’énergie ou affiner sa silhouette. Iratzen Bien-Être Pilates est bien plus qu’un studio ; c’est un art de vivre, une parenthèse essentielle pour s’entretenir avec grâce et douceur, au rythme des vagues de l’océan tout proche
Liste des activités et services Iratzen Bien-Être Pilates :
- Cours de Pilates Matwork cours de Stretching
- cours de Barre au sol
- séances privées individuelles séances en duo (semi-privé)
- cours collectifs en petit groupe ateliers thématiques (dos, posture, souplesse)
